2012-05-22
15:29:36
Time to bring out the big guns!
2012-05-19
08:00:55
Pussel
2012-05-18
23:18:15
formuppdatering.
Lax och färskpotatis
Alaskan pollock och Ris
Pangasius och färskpotatis.
tre veckor har gett lite resultat iaf :) Kör inte så strikt, mer att jag måste börja lära mig äta kolhydrater som varit min största skräck innan. Har ändrat fokus med träningen. nu ska jag bli stark. Bänkpress, marklyft och mina ÄLSKADE knäböj är veckans höjdpunkter :)
2012-05-14
23:16:10
Det har hänt saker utan min vetskap?
2012-05-06
22:23:09
cheat!!
nää faen. det får bli extra mat idag :/
Tar med mig till dig imorgon Massive Matilda:
Ägg - fyra vita, två gula, Olivtofu samt sojafärs
Å stilla hungern nu!!!
Hoppas hoppas att det lägger sig rätt :/
2012-05-06
21:14:23
Söndagsslött
hmm.. skulle inte matlådorna räcka flera dagar? knas.
Går all-in på sista lådan imorgon sen står 1200g alaskan pollock, ris och gurka på menyn.
Kompenserar upp med lite FETA mandlar, kommer bli veckans succé!
Dagens dans är sååå tokrolig, sen tona musklerna i bodypump. Nu en sista runda.
Imorgon står nya utmaningar på lur med start 06.30 - bodypump.
Majeste!
2012-05-06
13:10:53
Faktureringsdags för april. Kul rubrik eller?
Bara 64 klasser i April. Har själv valt att ta det lite lugnare.
Hade ju till och med ledigt i påsk :D
2012-05-06
11:08:26
Dags att börja erkänna
.. har fått mig lite konfronteringar iår. Kanske dags att börja erkänna för mig själv vad jag faktiskt är. Värdera mig själv lika högt som mina kära. Varför vara snäll mot andra och inte mot sig själv?
Så. Idag ÄR jag. Löpartjej. Konstnär. Danstjej. Matte till världens bästa.
Vad ÄR du?
2012-05-06
10:33:02
Weeei!! Nya nyanser
Trots min tama svenska hudton så har jag idag upptäckt nya "skuggor" och denna gång vid mina gigantous enormous lår och rompah! på sidan liksom. mer mer mer! Tror det får bli en löprunda på det. 1/2 burk kvarg med gryn och blåbär samt en halv matlåda (150g lax + två potatisar + olja) har redan slunkit ner så energi bör finnas.
C ya!
2012-05-05
22:32:29
Start
2012-05-05
22:02:47
how to stilla choklad-sug
Efter ett bra benpass på gymmet (stolen, knäböj om 80kg, sissysquat, liggande lårbiceps samt hästspark i kabel(?) så hamnade jag enligt planer på soffan med en efterlängtad matlåda med tillhörande dryck, se föregående bild. Vaknade av att jag högt och tydligt peppade mig själv till en repetition till, smart, och fick genast ett GIGANTISKT sug efter något onyttigt. Breefade lite med andra dietande över fb och kom fram till att det är nog bäst att hålla sig så här i början av dietan, senare kan höjardag läggas in. Tack Albin. Tog mig lite mandlar och valnötter, gurka samt ett ägg. Sköljde ner sista aminon och knöt löparskorna istället.
Bra val!
En och en halv timme senare har jag nu precis landat i soffan igen. Suget är borta och jag har mumsat lite på morgondagens matlåda, typ 100g lax och en palsternacka. Klunkar i min god amino och har godkänt en burk kvarg ikväll för att fira mina framsteg. Men som rådet jag fick; tänk sakta men säkert. Ett kilo ner första veckan och startar med siffrorna i gymmet om 60kg/6reps i bänkpress, 90kg/2reps marklyft och dagens 80kg knäböj fri stång och själv (90kg´s repsen var inte strikta så de räknas inte)
Känns bra.
Vet inte om det ÄR bra men det är en början :)
2012-05-05
16:24:23
matbilderna fortsätter. diet 2012 is on - hjälp mig hålla fast vid den nu :/
2012-05-05
04:04:49
Micro on the road
När man frilansar som jag kan det ibland vara svårt att hitta lägen för att äta sin matlåda, än mindre värma på den. Tur att sommarvärmen börjar vandra in över landet.
2012-05-05
04:00:52
MAAAT!
Matlådor is ON! 1,5kg lax och 1 kg färskpotatis + olja och färsk basilika. Genast åts första matlådan upp och resten räckte Måndag - Fredag men då var det dags igen...
Ytterligare 1,5kg laxafaen och här ser man tydligt; måndag, tisdag, onsdag, torsdag, fredag, lördag, söndag :) Yummie!
2012-05-03
02:13:24
Spinningben!
